歩き方で人生変えてみませんか？
姿勢や歩き方が整うと気持ちも前向きになり、行動が変わりはじめ、そして印象までもガラリと変わります。健やかな体で美しく歩くことでより魅力的なあなたへと変化していきます。
只今グループレッスンの募集は一時休止しております
美しさの秘密は身体の軸にある
美ウォーキングレッスンはまずは「正しい姿勢で歩く」ことから。
身体を支えるために必要な筋肉も、スタイルを良くする筋肉も「正しい姿勢で歩く」ことで身につけることができます。
そして、
継続的に、良い姿勢で正しく歩く事は身体に「ブレない軸」を作る事ができます。
自然と身体が引き締まり、美姿勢をキープ！！
スタイルや足のラインも、キレイに。そして、自分に自信が持てるようになります！
「美ウォーキング」はそれだけではありません！
-3㎏の立ち姿や笑顔のレッスン、美ウォーキングを日常に活かす仕草、立ち居振舞いなど、長年、モデルとして活動してきた綾野がお伝えいたします！
こんなお悩みがある方におすすめです
- 姿勢が悪いと言われる
- 猫背が気になる
- 歩くとすぐに疲れる
- 自分の歩き方に自信がない
（がに股？内股？かもと不安な方） - 歩く姿から美しくしたい
- 女性らしく、キレイに歩きたい
- ヒールのある靴で美しく歩きたい
- ハイヒールを上手く履きこなしたい
- 人に見られる仕事をしている
- 第一印象を良くしたい
- 女性らしさを輝かせたい
- 絵顔のポイントを知りたい
- 写真うつりに納得いかない
- 美しい所作を身に付けたい
良い姿勢、正しい歩きを身に付け、女性としての印象もアップ！
第１回目
美ウォーキングレッスンでは履き慣れていないヒールや歩き方に癖があるまま、いきなりヒールで歩くレッスンはしません。
フラットシューズなどで、足や足の指に自分の体重を感じて「正しく立つ」「歩く」事から始めます。 正しい姿勢を保ちながらの歩く時の体重移動や、足運びのポイントを知る事で、姿勢や歩き方の癖を改善するきっかけになります
第2回目以降
ヒールでの歩き方や手の仕草やポージング等も取り入れ、エレガントを手に入れたい女性の為の印象アップの立ち居振る舞いをお伝えします！
良い姿勢で正しく歩く、を継続する事で 身体に必要な筋肉がつき、自然と身体が引き締まり、足のラインもキレイに！
基本の良い姿勢に正しい歩き方をマスターすれば、印象が良くなるだけでなく、 スタイルも変わってきます。
自然とインナーマッスルが鍛えられ、
筋肉量が増え、新陳代謝があがり、リンパの流れ、血液の流れが良くなり、痩せ体質になるとも言われています！
コース詳細
姿勢やウオーキングは一度身に付ければ一生ものになります。継続的に行う事で歩くだけでエクササイズになります。
正しい姿勢で美しく歩く美ウォーキングレッスンは、まず、現在の姿勢や歩き方の状態を知り、改善するための正しい方法を知り、習慣化することで、姿勢と未来が変わるメソッドとしてご提供しています。
レッスンは5回が基本
正しい方法を確認、復習しながら身に付けてもらえるようにするため、美ウォーキングレッスンは5回のレッスンを3か月ほどかけて行います。
内容
４つの基本
- 正しい姿勢
- 美姿勢ストレッチ
- 基本のウォーキング
- 魅力アップの美ウォーキング
上記の内容に合わせて回数を追うごとにレベルアップ
| 1回目 | 正しい姿勢、足のメンテナンス、靴の選び方 |
|---|---|
| 2回目 | -3キロの立ち姿、ポージング、美しい立ち居振る舞い |
| 3回目 | 好感度アップ、笑顔のレッスン |
| 4回目 | 美ウォーキングを日常に （バックの持ち方ジャケット、コートの美しい脱ぎ着の仕方。） |
| 5回目 | 魅せるウォーキング。レッスン生とファッションショー体験。 なりきること、見られることに慣れましょう！ |
時間
17時～18時30分
定員
3～ 6人
レッスン料金
5回コース 25,000円
レッスン会場
福岡近郊のスタジオ
（出張レッスン可・詳細は申込みの後にお知らせ致します）
日程
ご都合の良い日程で調整いたします
※レッスンに使用するヒールについて
1回目のレッスンで足に合った「ヒールの選び方」などもお伝えします。もし、自分に合うヒールが見つかっていない方は、1回目のレッスン後に購入されることをお勧めします。ヒールに慣れて居ない方は低いヒール（５㎝から）でも大丈夫です。
レッスンで使用する予定のパンプスをお持ちの方は、足に合っているかどうか見ることもできますので1回目の時にお持ち下さい。
履きこんだヒールだと、かかとの減り方や、歩き方で、靴自体が歪み、体のバランスが取りにくい場合もあります。新品、新しい目のヒールでのご参加をお願いしております。
つっかけるタイプでなく、ベルト付きで、しっかり足にフィトするものならサンダル、もしくはショートブーツでもレッスン可能です。その時はご相談ください。